要想年老后仍保持耳聰目明，首先要有一個(gè)健康的身心，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對(duì)一切。此外還要注意：

　　 1、戒煙忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽(tīng)骨、聽(tīng)細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內(nèi)供血不足，誘發(fā)聽(tīng)力下降。

　　 2、慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損聽(tīng)神經(jīng)的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類(lèi)的制劑也應(yīng)慎用。

　　 3、體育鍛煉。要堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強(qiáng)周身血液運(yùn)行，以改善內(nèi)耳的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。鍛煉最好從中年后就開(kāi)始，并要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

　　 老年性耳聾一般可用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，但效果目前仍不夠理想，一旦不可恢復(fù)應(yīng)立即選配合適的助聽(tīng)器。但千萬(wàn)不可隨意購(gòu)買(mǎi)，配戴和選購(gòu)前要由專業(yè)技術(shù)人員了解耳聾病史，即通常所說(shuō)的“測(cè)聽(tīng)力”；了解助聽(tīng)器的主要電聲性能指標(biāo)，選購(gòu)相匹配的；注意調(diào)試評(píng)估，若經(jīng)過(guò)１至２個(gè)星期還不能適應(yīng)，要進(jìn)行重新調(diào)整。