生活中，很多耳病是可以預(yù)防的，下面就介紹一些與日常生活相關(guān)的耳朵保健措施，以預(yù)防耳病的發(fā)生。

一、戒除掏耳朵的習(xí)慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會并發(fā)感染，使聽力下降。

二、洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)。因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。

三、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

四、耳廓外傷、凍瘡時(shí)要嚴(yán)格防止感染，特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導(dǎo)致耳廓畸形（菜花樣耳）。

五、遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場（包括放爆竹），因?yàn)檩^大的噪音可引起噪音性聾，而爆炸聲會造成爆震性聾。

六、遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等），因?yàn)樗鼈儗β犐窠?jīng)有毒害作用。

七、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常并發(fā)感音神經(jīng)性聾，需及時(shí)采取防范措施。

八、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

九、擤鼻涕時(shí)要掌握正確的擤鼻方法：應(yīng)左右鼻腔一個(gè)一個(gè)地擤，切勿將左右鼻孔同時(shí)捏閉擤鼻，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。

十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機(jī)旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

十一、全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽力。

十二、老年性聾是人類機(jī)體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個(gè)生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素（包括疾病）有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測聽力。

十三、對新生兒應(yīng)常規(guī)進(jìn)行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時(shí)應(yīng)及早干預(yù)治療。

如能遵循以上保健措施，不少耳病就會遠(yuǎn)離你，聽力便會得到保護(hù)，從而讓美妙的聲音永遠(yuǎn)伴隨你的左右。